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In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam dreieinhalb Minuten Stille. 🌿

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.

Diese Woche lassen wir uns weiter von Die unendliche Geschichte inspirieren.

Ein Motiv daraus ist das Erinnern:
Bastian verliert auf seiner Reise immer mehr den Kontakt zu sich selbst – und muss schließlich viel dafür einsetzen, sich wieder zu erinnern.

Vielleicht kennen wir das auch.
Dass wir im Alltag den Kontakt zu dem verlieren, was uns eigentlich trägt.

Diese Folge ist eine Einladung, dich sanft daran...

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam dreieinhalb Minuten Stille. 🌿

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.

Diese Woche lassen wir uns von Die unendliche Geschichte inspirieren.
Ein Bild daraus: Die große Suche.
Vielleicht sind auch wir auf einer solchen Suche.
Nach Orientierung. Nach einem guten Leben. Nach dem nächsten stimmigen Schritt.

Und vielleicht öffnet sich dabei eine neue Perspektive:
Nicht nur als Sohn oder Tochter unserer Eltern –
sondern als Teil einer größeren Bewegung des Lebens selbst.

Was ist gerade deine große...

Kennst du das Gefühl, dass dir plötzlich heiß oder kalt wird?

Solche körperlichen Reaktionen sind oft Hinweise unseres Nervensystems.
Sie zeigen uns, ob wir uns gerade sicher fühlen – oder ob unser System in Aktivierung geht.

In Die unendliche Geschichte beschreibt Michael Ende genau so einen Moment:
Bastian wird heiß und kalt, als er das geheimnisvolle Buch betrachtet.

Unser Körper reagiert ständig auf die Umgebung:
– Wärme bei Aktivierung
– Kälte bei Angst oder Rückzug
– Spannungen oder Weite im Körper

Vielleicht möchtest du heute während der Stille einfach beobachten:
– Fühlt sich dein Körper eher warm oder kühl an?...

Warum tun Menschen eigentlich das, was sie tun?

In Die unendliche Geschichte beschreibt Michael Ende viele menschliche Leidenschaften:
Menschen, die Berge besteigen, Beziehungen hinterherlaufen oder ihr Glück im Spiel suchen.

Heute wissen wir:
Viele dieser Impulse hängen eng mit unserem Nervensystem zusammen.

Hinter vielen Sehnsüchten stehen oft grundlegende Bedürfnisse:
– Sicherheit
– Verbindung
– Orientierung
– Lebendigkeit

Manche Leidenschaften entstehen aus Freude.
Andere vielleicht aus dem Versuch, innere Enge oder Unsicherheit zu regulieren.
Die Stille kann uns helfen, diese Bewegungen besser zu erkennen.

Heute lade ich dich ein zu fragen:
– Welche Sehnsüchte bewegen mich gerade?
– Und welches Bedürfnis...

Manchmal gibt es Momente, in denen innerlich etwas „Klick“ macht.

Ein Gefühl.
Eine Resonanz.
Ein stilles Wissen: Hier beginnt etwas.

In Die unendliche Geschichte passiert genau so ein Moment, als Bastian das geheimnisvolle Buch zum ersten Mal berührt. Etwas in ihm spürt: Jetzt beginnt eine Geschichte.

Viele Entscheidungen im Leben entstehen nicht aus reinem Denken.
Sondern aus Resonanz.

Ein Gefühl von Stimmigkeit.
Eine leise Intuition.

Doch jede Geschichte enthält sowohl helles als auch dunkles.
Freude und Herausforderung gehören oft zusammen.

Vielleicht möchtest du heute mit dieser Frage in die Stille gehen:
– Was fühlt sich gerade stimmig an in meinem...

„Alle sind aber nicht so.“
Ein kurzer Satz aus Die unendliche Geschichte – und eine Einladung zur Selbstreflexion.

Der Buchhändler sieht Bastian durch die Brille seiner eigenen Erfahrungen.
Und genau das tun wir Menschen ständig.

Wir sehen die Welt durch unsere Geschichten.
Unsere Erfahrungen.
Unsere Bewertungen.

Diese inneren „Brillen“ helfen uns zu orientieren – können aber auch verhindern, dass wir den Moment wirklich wahrnehmen.

Die Praxis der Stille kann uns helfen:
– Automatische Bewertungen zu erkennen
– Gedankenmuster zu beobachten
– Alte Brillen immer wieder abzusetzen

Vielleicht möchtest du heute einfach beobachten:
Durch welche Brille schaue ich gerade auf diesen...

Diese Woche lassen wir uns von dem Buch "Die unendliche Geschichte" von Michael Ende inspirieren. 📚

Am Anfang steht ein Moment voller Aktivierung:
Bastian Balthasar Bux platzt aufgeregt in einen Antiquariatsladen – verfolgt, außer Atem, unsicher. Ein Moment voller Stress und Bewegung. Und doch beginnt genau hier ein großes Abenteuer.

Vielleicht kennen wir solche Momente auch aus unserem eigenen Leben.
Situationen, in denen wir uns unsicher fühlen, in Eile sind oder unter Druck stehen – und die sich im Rückblick als Beginn einer wichtigen Geschichte entpuppen.

Es gibt ein Zitat, das sinngemäß sagt:
Veränderung beginnt entweder durch Inspiration – oder...

Balance entsteht nicht durch Härte – sondern durch Resonanz.

Heute begleitet uns ein Bild aus der Welt des Geigenbaus: Eine Geige klingt nicht nur durch feste Strukturen, sondern durch das fein abgestimmte Zusammenspiel von Spannung und Resonanz.

Vielleicht gilt das auch für unser Leben:
– Nicht nur analysieren
– Nicht nur loslassen
– Sondern in Beziehung gehen
– Balancieren
– Üben

Spiritualität und Psychologie müssen keine Gegensätze sein. Vielleicht ist das Leben eher wie Musik: Eine Balance aus Struktur und Hingabe.

Dreieinhalb Minuten Stille als Übung in Resonanz.

Mehr zum Podcast:
www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis:
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum...

Wir leben in einer Zeit voller Selbstoptimierung. Trauma, Heilung, Tools, Techniken – alles scheint zugänglich. Und doch bleibt die Frage: Muss ich mich ständig reparieren?

Verletzungen gehören zum Leben.
Sie müssen kein lebenslanges Urteil sein.

Heute schauen wir auf:
– den Druck zur Selbstverbesserung
– Ambiguitätstoleranz
– Vertrauen ins Leben
– Sicherheit im Hier und Jetzt

Vielleicht liegt die Balance nicht im „Entweder-oder“, sondern im Sowohl-als-auch.

Dreieinhalb Minuten Stille als Raum, nichts optimieren zu müssen.

Mehr zum Podcast:
www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis:
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung....

Wie bleiben wir verwurzelt – und offen zugleich?

Spiritualität kann inspirieren. Sie kann uns erheben. Aber ohne Bodenhaftung verlieren wir Orientierung. Diese Folge lädt ein, zwischen „Wolken und Wurzeln“ zu stehen.

Wir schauen auf:
– spirituelle Überzeugungen
– geerbte Glaubenssätze
– Sicherheit im Körper
– Balance zwischen Himmel und Erde

Vielleicht braucht es beides: Offenheit und Erdung.
Tiefe – und Boden.

Dreieinhalb Minuten Stille als Übung, im Körper verankert zu bleiben.

Mehr zum Podcast:
www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis:
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse...