#071 – Dein Herz schützen: Zwischen Reiz und Ruhe

Shownotes

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.

Unser Alltag ist oft laut. Schnell. Voll.

Und vielleicht merken wir manchmal gar nicht mehr, wie sehr das unser Inneres beeinflusst.

Wenn wir weniger Reize haben – weniger Ablenkung – kann sich etwas verändern.

Mehr Verbindung. Mehr Ruhe. Mehr Zugang zum eigenen Erleben.

Die Einladung für heute: Dir bewusst kleine Räume von Ruhe zu schenken.

Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Gegenpol zum Alltag.

Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.