#068 – Dein Herz spüren: Die Mitte wahrnehmen

Shownotes

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam vier Minuten Stille. 🌿

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.

„Mehr als alles andere bewahre dein Herz, denn von ihm geht das Leben aus.“

Vielleicht können wir das heute ganz konkret nehmen:

Nicht nur darüber nachdenken – sondern spüren.

Wo nimmst du dein Herz wahr? Deine Mitte? Deinen Brustraum?

Vielleicht zeigt sich Weite. Vielleicht Enge. Vielleicht auch erstmal gar nichts.

Alles darf da sein.

Die Einladung für heute: Deinen inneren Raum wahrnehmen – ohne etwas verändern zu müssen.

Am Ende dieser Folge: Vier Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu erkunden.

Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.