#050 – Der stille Beobachter

Shownotes

In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam dreieinhalb Minuten Stille. 🌿

Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.

Es gibt viele Begriffe. Manche Traditionen sprechen vom „neutralen Beobachter“. Oder dem „inneren Beobachter". Immer geht es um eine Perspektive in uns, die wahrnehmen kann, ohne sofort zu reagieren.

Vielleicht kennst du Momente, in denen du dein eigenes Erleben beobachten kannst. Gedanken kommen und gehen. Gefühle tauchen auf und verändern sich.

Diese Folge lädt dich ein, diese Perspektive sanft zu erkunden.

Kannst du gerade einen Teil in dir spüren, der einfach nur wahrnimmt? Ohne etwas verändern zu müssen?

Am Ende dieser Folge: Dreieinhalb Minuten Stille – ein Raum, um genau das zu erleben.

Mehr zum Podcast www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.