#036 – Mit offenen Händen ins Leben

Shownotes

„Du musst das Leben nicht verstehen.“

Zum Abschluss dieser Woche lassen wir das Gedicht noch einmal ganz für sich stehen – und üben, mit offenen Händen durch den Tag zu gehen.

In dieser Folge geht es um: – Atem als Regulation – Anspannung und Sicherheit – Offenheit statt Verstehen-Müssen – die Qualität des Jetzt

Dreieinhalb Minuten Stille, in denen nichts erreicht werden muss. Nicht Nicht-Denken. Nicht Nirwana. Sondern Wahrnehmen, wie es gerade ist.

Vielleicht ist das genug. Für heute.

Mehr zum Podcast: www.gabrielkirchner.com/podcast

Hinweis: Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung. Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf Dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für Dich gerade stimmig ist.