#001 - Es geht los...

Shownotes

In dieser Folge lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir das Abenteuer Stille zu beginnen. Ich teile meine Gedanken darüber, warum es oft so herausfordernd ist, einfach nur mit sich selbst in einem Raum zu sein – inspiriert von Blaise Pascal und meinen eigenen Erfahrungen. Mit kleinen Impulsen, achtsamen Atemübungen und einer geführten Minute Stille probieren wir aus, was passiert, wenn wir uns wirklich auf den Moment einlassen. Vielleicht tauchen Gedanken, Gefühle oder sogar neue Erkenntnisse auf – alles darf da sein. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Stille nicht nur Ruhe, sondern auch Veränderung bringen kann.

Blaise Pascal

https://de.wikipedia.org/wiki/Blaise_Pascal

Zitat aus Blaise Pascals Werk

https://de.wikiquote.org/wiki/Blaise_Pascal

Achtsamkeit

https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit_(Psychologie)

Embodiment

https://de.wikipedia.org/wiki/Embodiment_(Kognitionswissenschaft)

Parasympathikus

https://de.wikipedia.org/wiki/Parasympathikus